腸内環境とお肌のコンディション

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

いよいよ長かった冬休み＆お正月休みも終わりですね。

休み期間中、いつもとは違った生活のリズムになったことで、

お通じとかが狂っちゃった方も見えるかと思います。

お通じの状態が悪いとお肌のコンディションにも影響してきます。

腸内環境が悪い＝悪玉菌が多く、お通じが悪いと、

その悪玉菌が作り出した有害物質を体外に排出しにくくなり、

逆に腸壁から吸収されてしまい、血液に溶けて全身に運ばれてしまいます。

血液によって全身に運ばれた有害物質は、汗や皮脂などと一緒に

体外へ排出されます。

だけどお肌には本来、肌に溜まった汚れや余分な皮脂を排出するという

重要な役割があるんですが、有害物質の排出が多いと、本来の機能が果たせず

肌の余分な汚れや皮脂が排出されにくくなります。

その結果、その状態が続くことでさまざまな肌トラブルの原因になります。

お通じが悪い方は呼吸の仕方を仕方を気をつけるだけでも、

腹横筋っていうインナーマッスルが刺激され、便秘の解消に繋がりやすいので

試されてはいかがでしょうか？それと同時に腸活もお勧めです！

腸内環境とお肌のコンディション、密接に繋がってますよ〜