カテゴリー：オーソモレキュラー

いつまでも若々しく元気でいるために・・・

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

昨夜はシャンプーソムリエとして必要なインナービューティーの

Zoomセミナーでした。

オーソモレキュラーとは・・・ビタミンやミネラル等の栄養素を

正しく取り入れることで、病気の予防や治療を行う医療で、

正しい食事から栄養を取ることはもちろん、必要に応じて

サプリメントや点滴などで高濃度の栄養を補充するもの。

（詳しくは・・・一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所）

もちろん自分はお医者さんではないので、治療行為はできませんが

このオーソモレキュラーの考えをもとに、自分の家族やお客様が

いつまでも身体の中も外も健康的に綺麗でいてもらえるように

アドバイスをさせてもらうのに、勉強してます。

ちなみに自分がこの勉強を始めたきっかけは、妻の手荒れを

なんとかしてあげたい！って言う想いからです。

勉強したことを踏まえ、改善させるために日頃の食事を見直し、

綺麗な肌を作るために普段不足している栄養素を考え、

それをしっかりと摂取する内側からのケアと、

化粧水やオイル等を使った保湿・保護による外側からのケア。

冬場には手指が焼いたウインナーのように割れていたものが、

大幅に改善しました。

また、二人ともこのオーソモレキュラーの知識を活かし

日々の食事を気にすることで、

年齢的に血圧やコレステロール、尿酸値、肝機能など

色々チェックがつきそうな健康診断も、以上なしでいられています。

これ、めちゃくちゃストイックに食事を制限しているわけではありません。

お酒も飲みますし、ラーメンやパスタなどの炭水化物も食べます。

ただ、何を積極的に摂取し、どんなものを控えた方がいいのか？

今の時代、美味しいものはいっぱいあるけど果たしてそれが身体にいいのか？

いつまでも若々しく健康的でいるためにどうしたらいいのか？

不足しがちな栄養素はどうやって補ったらいいのか？

この一言に尽きると思います！

いつまでも若々しく元気でありたいです。

来るべき日に備えて・・・

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

つい2〜3日前、ニュースで今東京でインフルエンザが流行？

しかけているといった内容のニュースを見ました。

またそれとは別に南半球のオーストラリアでも、新型コロナとは別に、

季節性のインフルエンザが大流行しているとのこと。

どちらも過去2年、新型インフルの流行の陰でインフルエンザに

罹患する人はかなり少なかったようです。

その理由はやはり新型コロナ感染予防として、多くの人が

マスクをしっかりと着用し、手洗いやうがい、手指の消毒、

部屋の換気などもしっかりと行っていたからだと思います。

だけど現在、新型コロナも一時期よりも大幅に落ち着いた感じで、

感染対策の１番手であったマスクも、着用が辛い夏場を迎えることも

あって、少しづつ着用の緩和に向かっている感じです。

専門家の人の中には、この先、インフルエンザの流行している

南半球から観光や仕事で来日される方が多くなっていき、

マスクの着用や新型コロナが蔓延していた頃のような感染対策の

意識の低下などから、過去2年インフルエンザが流行していないため、

免疫を持っている人も少ないので、日本でもインフルエンザが大流行

する可能性があるって言われています。

そんな現状の中、みなさんはどんな感染対策をしますか？

これまで同様に、外出は極力控え、マスクや消毒の徹底でしょうか？

自分自身、この先も当分様子を見ながらマスクの適宜着用や

消毒は続けていくと思います。

ですが、絶対に新型コロナが蔓延していた頃に比べると

感染対策の意識が薄れてしまうときもあるはずです。

だからそんな時のためにも、自分自身の免疫力を高め、

インフルエンザや新型コロナに負けない身体づくりが

大事になってくるんじゃないでしょうか？

免疫力アップはすぐにはできません。

今から来るべき日に備えて準備しないといけないと思います。

ちなみに自分はお医者さんが作った「守る力」を高めるサプリメントを

毎日飲んでます。

みなさんも今からでも免疫力アップしてみてはいかがでしょうか？

腸内環境をより良くするために・・・

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

今日のネットニュースで今年売れたものランキングで、その首位が

オートミールだったって言う記事がありました。

確かに自分も先日からオートミールを食べるようにしたり、

お客様でも食べられている方がちょくちょくお見えになります。

オートミール自体、特別美味しいものではないと思うんですが、

少なくても自分は食物繊維が豊富なものを取ることで腸内環境が

少しでも良くなればって感じで、摂り入れるようになりました。

みなさんも、なんとなくでも腸内環境が良くなれば、身体の調子が

良くなるんじゃないかって思われると思うんですが、

実際世界中の色々な研究機関が腸内環境について研究を進めていく中で

様々なことがわかってきているそうです。

例えば・・・

・免疫機能・アレルギー性疾患・感染予防と腸内環境の関係

・美肌・ダイエットと腸内環境の関係

・脳の働きや学習パフォーマンス、メンタルとの関係

・運動パフォーマンスとの関係

ここ最近、また新たな型のコロナウイルスが流行しそうな気配が

あります。実際のところ、この先のことは誰にも分かりませんが、

ワクチン以外に個人でできる対策としては、腸内環境を整えて

免疫機能が最大限働くような身体づくりが一番じゃないかと思います。

だからオートミールを食べること以外にも、新たに

「ダイエタリーファイバーとマフロリル 10エム」っていう

腸内デトックスと腸内フローラバランスを整える

サプリメントを摂取してみることにしました。

このサプリメントについてはまた改めてご紹介したいと思いますし、

腸内デトックスに関しては、以前やったことのあるファスティングに

比べて、無理なく手軽に実践できるみたいなので、その効果等も

含めてまたお知らせしますね。

とりあえず、腸内環境を整えて免疫力アップに繋げたいと思います！

昨夜は女性のお悩み「更年期」に関する勉強会

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

昨夜はインナービューティーに関するナイトセミナーでした。

どんな内容かっていうと・・・

女性の体調不良とホルモンの関係のお話。

現在の日本で女性の半数以上が50歳以上って言われています。

ちなみに自分の妻も50歳ちょっと手前ですが、このくらいの

年齢の方々に、大なり小なり現れてくるのが更年期の諸症状。

その更年期を迎える女性・もしくは更年期真っ只中の女性の

体調不良の原因と改善方法がこの日のメインの内容でした。

特に興味深かったのが、女性の更年期に対してもっと男性が

しっかり理解することで、女性がキレイになれるっていうこと。

更年期に現れる諸症状の原因は女性ホルモンの低下による

ところが大きいと言われています。

その女性ホルモンの低下を補うのに有効だと言われているのが

「エクオール」という成分なのですが、この成分が体内で

上手く作れる人と、作れない人がいたり、作れていても

腸内環境によって生産量が不安定になったりします。

だから納豆などの大豆製品の摂取も大事なのですが、安定して

体内に摂取・吸収させるためには不足分を補うサプリメントが

有効になってきます。

自分の妻は１〜２ヶ月前から還元発酵乳酸菌＋エクオールが

一緒になったエクオール乳酸菌が入った「ホルモンケア」っていう

サプリメントを摂取しています。

そのおかげか、毎日よく寝れるし、疲れを感じにくくなってる

ようです。もちろん更年期によく効く症状の「ほてり・めまい・

イライラ・汗が止まらない・動悸・息切れ・うつ症状・むくみ」

などといった症状は、全く感じていないようです。

自分は妻が元気なおかげで、安心して仕事ができています。

男性の皆さん、奥さんやパートナーの身体の仕組みを

勉強してみませんか？

女性の皆さんには、サプリメントを有効活用して身体の内側から

元気にキレイになっていただきたいです！

気になる方は、気軽にお聞きくださいね！！