本当の意味の「ダイエット」

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

巷では〇〇ダイエット、簡単△△ダイエットなどといった言葉が

たくさん溢れています。

「ダイエット」っていう言葉を聞いたことがない人は、

いないんじゃないかと思います

みなさんはその「ダイエット」っていう言葉の本当の意味をご存知ですか？

「ダイエット」本来の意味

• 語源　ギリシャ語：diaita（ディアイタ）に由来
  → 生活習慣・生き方・食事療法
• 目的
  → 健康を維持できる適正体重を目指し、食事内容や生活習慣を見直すこと。
• 具体例
  → バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレス管理など、健康的なライフスタイル全般。

本来のダイエットとは、一時的な体重減ではなく、長期的な視点で健康的な

生活を目指すことで、 ジャンクフードや甘いものなどを控えて痩せることでは

ありません。まずは自分の体に必要なカロリーや栄養素を把握する。

そして断食や極端な食事制限は、体調不良やリバウンドの原因になるので、

バランスの取れた食事や適度な運動を取り入れていくことかと思います。

とかく「ダイエット＝体重を減らす」という意味だけが強調され、

「痩せるための食事制限」や「痩身」と同じ意味として

捉えている方が多いんじゃないかと思います。

健康を維持するための適切な食習慣は身体だけでなく

心の健康にもつながります。

もし間違ったダイエットをされている人がいたら、

ご自身の食生活を一度見直してみてはいかがでしょうか？

サロ強夜間セミナー

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

昨夜は今年初めての夜間セミナー

昨年から引き続きの内容で今回が最終回

お客様をたくさん笑顔にしている２つのサロンの営業における

取り組みなど、リアルな話が聞けるセミナー

毎年開催されていますが、その年でその年で内容が変わり

自分のお店でも取り入れたくなるメニューやキャンペーンの仕方など

参考になる内容でいっぱいで、毎回楽しみにして参加しています。

そして４月にはいつもの林先生と中田先生のリアルサロンワークが見れる

セミナーが開催されるので、他のお店の仕事って見れないですし、

ヴィータにも取り入れれる内容があったりするので、めっちゃ楽しみにしています。

東京での濃密な２日間

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

昨日一昨日と東京へシャンプーソムリエ協会の新年総会＆勉強会へ

行ってきました。

今回のミッションは協会でこれまで行われてきたシャンプーソムリエアカデミーの

コンテンツ内容の見直しをメインに、自分たちのスキルアップのための最新の栄養学や

髪や頭皮への血流アップをタイ古式目的としたストレッチを学ぶなど、２日間盛りだくさん。

初日はまず最新の栄養学の勉強。。。

主食、主菜、副菜の摂り方、超加工食品などの見極め方など、

これまでの食事への考え方をブラッシュアップするとても内容の濃い時間。

そしてその後は、ある時は化粧品会社社長、ある時はタイタン所属のお笑い芸人、

またある時はタイ古式マッサージのインストラクターと様々な顔を持つ異色の檀原講師から

サロンでできる髪や頭皮の血流をアップさせるマッサージを学びました。

なかなかすぐにはできないところもありますが、妻と練習してお客様にも

体感していただけるようにしていきたいですね。

２日目は、今回のメインとなるアカデミーのコンテンツの見直しについて。

事前にメンバーとオンラインで打ち合わせをしていたのもあり、

スムーズに議題が解決し、これからの進むべき道が決定。

やっぱりリアルで会うと決定までのスピードが違いますね〜

今年は60年に１度の丙午の年、変革と成長の年とも言われています

協会も自分自身も成長できる1年にしていきたいですね

お気軽に・・・

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

ヴィータの開店当初から今も変わらず来てくださるお客様が

たくさんお見えになります。

そんなお客様の中に年齢を重ねられた方が多くなってきました。

そうすると、当然、これまで車でお越しいただいていたお客様も

車での来店が難しくなる。

ご家族のお願いして連れてきていただこうと思っても、

ご家族の都合とご自身の都合やその時の体調が合わないことも。。。

だからそんな時、これまでと同じようにご自身のキレイになりたい

タイミングで来ていただけるように、ヴィータでは送迎サービスを

させていただいています。

ご予約の際に「お迎えお願いできる〜？」っておっしゃっていただけたら、

こちらのお迎え可能時間をお伝えします。

とはいっても、妻と2人で営業しているので、あまり遠くまでは

お迎えに行けないかもしれませんが、町内であれば

なんとかなるんじゃないかと考えています。

もちろんこのサービスはこれまでヴィータにお越しいただいていた

お客様に限らせていただきますが、遠慮なくご相談くださいね。

ホントおすすめですよ〜

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

月曜日からお仕事の皆さん、１週間お疲れ様でした

今週は気分的に長かったですよね〜

ヴィータは正月休み明けから、のんびりムード

そんな中、今日ご来店のお客様

ヴィータで一度施術したらほとんどの方がリピートしてくれる

ストレッチトリートメント・カラーのオーダー

髪の毛の拡がりやうねり、パサつきが気になる方、髪に艶が欲しい方には

本当におすすめです！

髪に艶があるだけで、健康的で若々しく感じられますからね

今回のお客様は、髪の毛全体の施術ではなく、頭の上半分だけの施術

残りの部分はご自身のクセを活かしてスタイリングすることに。。。

でも、これだけでも毎朝のスタイリングは格段にやりやすくなり、

ざぁ〜っと根本を乾かして毛先は捻って乾かして、仕上げに毛先に

クリームタイプのWAXをつければ完成！！

ブラシも使うことなく髪の表面に艶が出て、髪全体も拡がることなく

綺麗に収まっているかと思います。

同じようなお悩みをお持ちの方で、まだ施術されたことのない方は

ぜひ１度、体感していただきたいです。