4月のお休みのご案内

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のタエコです。

ずっと雨が降らず、乾燥が気になっていました。

でも雨が降ると、わがままなコトに洗濯物の乾きが気になってしまいます。

☆４月のお休みのご案内です☆

　　　　　　　　　７日（火）

　１３日（月）、１４日（火）

　２０日（月）、２１日（火）

　　　　　　　　２８日（火）

祭り前なのと暖かくなってきたこともあり、週末は比較的早く

ご予約が埋まってきてしまいます。

イベントに合わせてご来店のお客様は、早目にご連絡いただけると

安心かと思います。ご予約お待ちしておりますm(__)m

3月のお休みのご案内

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のタエコです。

びっくりするほど暖かくなってきましたね。

あまりにも急に気温が変わってきたので

何を着たらいいのか毎日迷ってしまいます。

☆３月のお休みのご案内です☆

　　　　　　　　　３日（火）

　　９日（月）、１０日（火）

　１６日（月）、１７日（火）

　　　　　　　　２４日（火）

　　　　　　　　３１日（火）

年度変わりでイベントが多いためか、この３月は早目に

ご予約をいただきはじめています。

３月にご来店を予定されているお客様はいつもより少し早目に

ご連絡をいただけるとご希望の時間帯が取りやすいかと思います。

こちらの都合で申し訳ありませんが、よろしくお願いいたします。

2月のお休みのご案内

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

冬らしい寒い日が続いていますね。

インフルエンザも流行っているそうです。

暖かくして体調に気をつけてくださいね。

☆２月のお休みのご案内です☆

　　　　　　　　　３日（火）

　　９日（月）、１０日（火）

　１６日（月）、１７日（火）

　　　　　　　　２４日（火）

頭皮や毛先の乾燥を気にされる方がちらほらいらっしゃいます。

寒いからと言ってシャワーの温度を熱めにしていると、

お肌や髪に必要な脂まで取り去ってしまいます。

どんなに寒い日でも40℃を超えない温度にしてくださいね〜

本当の意味の「ダイエット」

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

巷では〇〇ダイエット、簡単△△ダイエットなどといった言葉が

たくさん溢れています。

「ダイエット」っていう言葉を聞いたことがない人は、

いないんじゃないかと思います

みなさんはその「ダイエット」っていう言葉の本当の意味をご存知ですか？

「ダイエット」本来の意味

• 語源　ギリシャ語：diaita（ディアイタ）に由来
  → 生活習慣・生き方・食事療法
• 目的
  → 健康を維持できる適正体重を目指し、食事内容や生活習慣を見直すこと。
• 具体例
  → バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、ストレス管理など、健康的なライフスタイル全般。

本来のダイエットとは、一時的な体重減ではなく、長期的な視点で健康的な

生活を目指すことで、 ジャンクフードや甘いものなどを控えて痩せることでは

ありません。まずは自分の体に必要なカロリーや栄養素を把握する。

そして断食や極端な食事制限は、体調不良やリバウンドの原因になるので、

バランスの取れた食事や適度な運動を取り入れていくことかと思います。

とかく「ダイエット＝体重を減らす」という意味だけが強調され、

「痩せるための食事制限」や「痩身」と同じ意味として

捉えている方が多いんじゃないかと思います。

健康を維持するための適切な食習慣は身体だけでなく

心の健康にもつながります。

もし間違ったダイエットをされている人がいたら、

ご自身の食生活を一度見直してみてはいかがでしょうか？

サロ強夜間セミナー

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

昨夜は今年初めての夜間セミナー

昨年から引き続きの内容で今回が最終回

お客様をたくさん笑顔にしている２つのサロンの営業における

取り組みなど、リアルな話が聞けるセミナー

毎年開催されていますが、その年でその年で内容が変わり

自分のお店でも取り入れたくなるメニューやキャンペーンの仕方など

参考になる内容でいっぱいで、毎回楽しみにして参加しています。

そして４月にはいつもの林先生と中田先生のリアルサロンワークが見れる

セミナーが開催されるので、他のお店の仕事って見れないですし、

ヴィータにも取り入れれる内容があったりするので、めっちゃ楽しみにしています。