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ピラティスの効果感じてます!

こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works(ヴィータヘアワークス)のカツトシです。

昨年の11月ごろから2人で通い始めたピラティス

ほぼ週一のペースで通ってます。

インナーマッスルを鍛えつつ日常生活で歪んでしまった身体の

各部位を適切な場所へと調整して、姿勢の改善や

ダイエット効果、肩こりの解消などが期待できます。

実際通ってみて、通う前に比べて、姿勢が良くなった感じ・・・

なんていうか、お腹あたりにピシッと芯ができたっていう感じが

してます。またどうしても仕事柄不自然な姿勢が多くなるので

身体が歪んできて、仕事後に脚が凄くだるかったり、むくんだり

していたんですが、それらがかなり軽減されてます。

そしてさらにここ最近特に感じるようになってきたのが

背中がポカポカと熱い感じがするようになってきました。

これは多分、肩周り、肩甲骨周りのトレーニングをしてきた

おかげで、脇・背中にある褐色脂肪細胞のスイッチが

入ったんじゃないかと思います。

この褐色脂肪細胞は、食事で体温が上がっただけでも脂肪を

燃焼させる特別な脂肪細胞で、溜め込んだ白色脂肪細胞(体脂肪)を

燃やして熱を作り出してくれる細胞。

だから、この褐色脂肪細胞が活性化し、コロナ太りして溜め込んだ脂肪を

燃やしてくれて、その結果ポカポカと背中が熱く感じてるんじゃないかと

思います。

この状態が続くと、体が温まり血流促進→基礎代謝UP→老廃物排出力up→

脂肪燃焼しやすい体へと導きやすくなる

なんて、効果も見込めそうな予感。

自己免疫力アップ・ダイエット効果・健康的な身体づくり

いろいろな効果が見込めそうなピラティス、

この先も続けたいですね

Vita hair works
(ヴィータ ヘア ワークス)
郵便番号 〒470-2359
愛知県知多郡武豊町桜ケ丘2−21
☎0569−71−1288 予約優先制
営業時間 8:30~19:00

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