腸内環境をより良くするために・・・

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

今日のネットニュースで今年売れたものランキングで、その首位が

オートミールだったって言う記事がありました。

確かに自分も先日からオートミールを食べるようにしたり、

お客様でも食べられている方がちょくちょくお見えになります。

オートミール自体、特別美味しいものではないと思うんですが、

少なくても自分は食物繊維が豊富なものを取ることで腸内環境が

少しでも良くなればって感じで、摂り入れるようになりました。

みなさんも、なんとなくでも腸内環境が良くなれば、身体の調子が

良くなるんじゃないかって思われると思うんですが、

実際世界中の色々な研究機関が腸内環境について研究を進めていく中で

様々なことがわかってきているそうです。

例えば・・・

・免疫機能・アレルギー性疾患・感染予防と腸内環境の関係

・美肌・ダイエットと腸内環境の関係

・脳の働きや学習パフォーマンス、メンタルとの関係

・運動パフォーマンスとの関係

ここ最近、また新たな型のコロナウイルスが流行しそうな気配が

あります。実際のところ、この先のことは誰にも分かりませんが、

ワクチン以外に個人でできる対策としては、腸内環境を整えて

免疫機能が最大限働くような身体づくりが一番じゃないかと思います。

だからオートミールを食べること以外にも、新たに

「ダイエタリーファイバーとマフロリル 10エム」っていう

腸内デトックスと腸内フローラバランスを整える

サプリメントを摂取してみることにしました。

このサプリメントについてはまた改めてご紹介したいと思いますし、

腸内デトックスに関しては、以前やったことのあるファスティングに

比べて、無理なく手軽に実践できるみたいなので、その効果等も

含めてまたお知らせしますね。

とりあえず、腸内環境を整えて免疫力アップに繋げたいと思います！