いつまでも若々しく元気でいるために・・・

こんばんは　シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works（ヴィータヘアワークス）のカツトシです。

昨夜はシャンプーソムリエとして必要なインナービューティーの

Zoomセミナーでした。

オーソモレキュラーとは・・・ビタミンやミネラル等の栄養素を

正しく取り入れることで、病気の予防や治療を行う医療で、

正しい食事から栄養を取ることはもちろん、必要に応じて

サプリメントや点滴などで高濃度の栄養を補充するもの。

（詳しくは・・・一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所）

もちろん自分はお医者さんではないので、治療行為はできませんが

このオーソモレキュラーの考えをもとに、自分の家族やお客様が

いつまでも身体の中も外も健康的に綺麗でいてもらえるように

アドバイスをさせてもらうのに、勉強してます。

ちなみに自分がこの勉強を始めたきっかけは、妻の手荒れを

なんとかしてあげたい！って言う想いからです。

勉強したことを踏まえ、改善させるために日頃の食事を見直し、

綺麗な肌を作るために普段不足している栄養素を考え、

それをしっかりと摂取する内側からのケアと、

化粧水やオイル等を使った保湿・保護による外側からのケア。

冬場には手指が焼いたウインナーのように割れていたものが、

大幅に改善しました。

また、二人ともこのオーソモレキュラーの知識を活かし

日々の食事を気にすることで、

年齢的に血圧やコレステロール、尿酸値、肝機能など

色々チェックがつきそうな健康診断も、以上なしでいられています。

これ、めちゃくちゃストイックに食事を制限しているわけではありません。

お酒も飲みますし、ラーメンやパスタなどの炭水化物も食べます。

ただ、何を積極的に摂取し、どんなものを控えた方がいいのか？

今の時代、美味しいものはいっぱいあるけど果たしてそれが身体にいいのか？

いつまでも若々しく健康的でいるためにどうしたらいいのか？

不足しがちな栄養素はどうやって補ったらいいのか？

この一言に尽きると思います！

いつまでも若々しく元気でありたいです。