ロゴ

Shopinfo

店舗案内

Inquiry

問い合わせ

Reservation

予約状況確認

営業時間 AM8:30〜PM7:00

0569-71-1288

定休日 毎週火曜
第2・第3月曜

ピラティスの効果感じてます!

こんばんは シャンプーソムリエのいるサロン

Vita hair works(ヴィータヘアワークス)のカツトシです。

昨年の11月ごろから2人で通い始めたピラティス

ほぼ週一のペースで通ってます。

インナーマッスルを鍛えつつ日常生活で歪んでしまった身体の

各部位を適切な場所へと調整して、姿勢の改善や

ダイエット効果、肩こりの解消などが期待できます。

実際通ってみて、通う前に比べて、姿勢が良くなった感じ・・・

なんていうか、お腹あたりにピシッと芯ができたっていう感じが

してます。またどうしても仕事柄不自然な姿勢が多くなるので

身体が歪んできて、仕事後に脚が凄くだるかったり、むくんだり

していたんですが、それらがかなり軽減されてます。

そしてさらにここ最近特に感じるようになってきたのが

背中がポカポカと熱い感じがするようになってきました。

これは多分、肩周り、肩甲骨周りのトレーニングをしてきた

おかげで、脇・背中にある褐色脂肪細胞のスイッチが

入ったんじゃないかと思います。

この褐色脂肪細胞は、食事で体温が上がっただけでも脂肪を

燃焼させる特別な脂肪細胞で、溜め込んだ白色脂肪細胞(体脂肪)を

燃やして熱を作り出してくれる細胞。

だから、この褐色脂肪細胞が活性化し、コロナ太りして溜め込んだ脂肪を

燃やしてくれて、その結果ポカポカと背中が熱く感じてるんじゃないかと

思います。

この状態が続くと、体が温まり血流促進→基礎代謝UP→老廃物排出力up→

脂肪燃焼しやすい体へと導きやすくなる

なんて、効果も見込めそうな予感。

自己免疫力アップ・ダイエット効果・健康的な身体づくり

いろいろな効果が見込めそうなピラティス、

この先も続けたいですね

Vita hair works
(ヴィータ ヘア ワークス)
郵便番号 〒470-2359
愛知県知多郡武豊町桜ケ丘2−21
☎0569−71−1288 予約優先制
営業時間 8:30~19:00

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です